Комплексный подход и ежедневные 16-минутные упражнения помогут вам оставаться прекрасной и получать комплименты в любом возрасте

Экспресс-молодость

Занятия в клубе подойдут

женщинам, которые:

Замечают первые признаки старения на своём лице и боятся даже думать о том, что будет дальше

Внедрите в свою жизнь фейсфитнес, чтобы лицо оставалось молодым как можно дольше

#Результат

Хотят выглядеть молодо и красиво сейчас, а не только на фотографиях в 20 лет

Помолодеете на 5-10 лет, и увидите, какой красивой вы ещё можете быть

#Результат

Выглядят вечно грустными и уставшими, хотя на самом деле позитивные, энергичные и активные

Вернёте своему лицу живой вид и будете регулярно получать комплименты

#Результат

Видят, что овал лица стал неровным, кожа более дряблой, второй подбородок провис — и хотят это исправить

Научитесь делать самомассаж и работать
с осанкой, чтобы сделать овал лица более чётким,
а шею — подтянутой

#Результат

Понимают, что стареют (морщины, нависшие веки, углубленные носогубные складки), и думают, что уже поздно мечтать о молодом и красивом лице, ведь возраст берёт своё

Увидите, что ваши мечты реальны даже после 40

#Результат

Хотят выглядеть красиво, но не могут найти время на заботу о себе

Освоите простой и эффективный инструмент, который занимает 16 минут в день

#Результат

будем работать?

В каком формате

Telegram-канал

Все упражнения и инструкции будут в одном месте, чтобы вам не приходилось искать их по разным чатам

Обратная связь от меня

Рекомендации, как улучшить технику выполнения, чтобы упражнения действительно работали

Что вам понадобится для занятий?

Гуаша

Баночки

Общий чат в Telegram

Тейпы

Здесь вы можете задавать вопросы, общаться с другими участницами клуба и делиться своими успехами

Разнообразие и комплексный подход

Будем делать самомассаж и тейпирование, работать с лицом и осанкой, чтобы вы получили лучшие результаты

Короткие насыщенные уроки в записи

Только упражнения и объяснения, как их выполнять, без воды и длинных предисловий

Массажная основа

По будним дням

Новые тренировки в клубе выходят ежедневно с понедельника по пятницу, выполнять их можно будет в любое удобное для вас время, все уроки доступны в записи.

Каждый месяц — новая тема

Темы месяца анонсируются в блоге.

Я помогу вам собрать весь инвентарь, необходимый для занятий.

Мы вместе подберём для вас качественные баночки, гуаша и тейпы примерной стоимостью от 300 ₽, и они останутся с вами навсегда для дальнейших занятий.

Покупка инвентаря — это небольшое разовое вложение, которое позволит вам каждый день делать себя красивее и счастливее.

Как получить результат

И тогда вы увидите, что у вас:

01

03

04

02

Зафиксировать точку А

Регулярно заниматься

Самодисциплинироваться

Освоить тейпирование и самомассаж

Сделайте фото «До» в самом начале работы, чтобы иметь возможность регулярно проверять эффективность своих действий и корректировать их.

Сделайте упражнения своей привычкой. Ни одна даже самая крутая косметологическая процедура не даст вам тот результат, который дают регулярные системные упражнения.

Примите тот факт, что результат нужен в первую очередь вам. Не мне, не другим участникам клуба, не вашим друзьям и родным — вам. Поэтому мотивация и дисциплина должна исходить тоже от вас.

Осанка становится более ровной, лицо выглядит свежо и ухожено

Виден более чёткий овал лица и подтянута шея

Морщины всё менее заметны, а сама кожа гладкая и упругая

Отражение в зеркале радует вас всё больше, а люди вокруг снова делают комплименты насчёт того, как хорошо вы выглядите

Носогубка стала более смягчённой, а межбровка — расслабленной

Глаза становятся шире, потому что больше не прячутся под веками

Не просто смотрите видео с упражнениями, а регулярно делайте их и оттачивайте технику.

от фейсфитнеса?

В онлайн-клубе «Экспресс-молодость» мы уделим внимание каждому из этих шагов.

Лейсан Ситтигуллина

01/

02/

03/

04/

05/

06/

07/

Эксперт по естественному омоложению лица
с медицинским образованием

Более 700 учениц от 24 до 85 лет

5 лет в сфере фейсфитнеса

Создала авторскую методику из 16-минутных комплексных упражнений

Выпускница РУДН по специальности «Сестринское дело в косметологии»

Сертифицированный инструктор по гимнастике для лица

Преподаватель по буккальному самомассажу и эстетическому кинезиотейпированию

#Автор клуба

Что говорят те,

кто уже работал со мной:

Попробуйте фейсфитнес

бесплатно прямо сейчас

Если вам кажется, что фейсфитнес — это сложно, вы ничего не поймёте и просто зря потратите деньги, предлагаю вам сделать пробную тренировку прямо сейчас.

Посмотрите на мою подачу, попробуете выполнить техники и поймёте, как работает этот инструмент.

Упражнения для осанки лица, направленные на выравнивание структур и общий лифтинг

Активация диафрагмального дыхания: для общего лимфодренажа, улучшения венозного оттока и выравнивания осанки

Техники для баланса мышц шеи, чтобы снять с неё напряжение

Массаж апоневроза — для снижения отёчности лица

Упражнения для лба, чтобы уменьшить морщины

Лифтинг скул

Техники для укрепления уголков рта, чтобы
не было марионеток

Упражнения для уменьшения носогубных складок

Подтягивание овала лица

Перед тренировкой подготовьте х/б салфетку, она понадобится
в одном из упражнений.

!

В пробную комплексную тренировку входят:

Заполните форму,

чтобы получить пробную
комплексную тренировку:

Иногда кажется, что всё на самом деле в порядке. Другие говорят, что это всё возраст и от него никуда не денешься. Мы верим и так и не начинаем ничего менять.

Только вот годы идут, и возраст всё больше отражается на лице. Теряется время, природная красота и деньги: иногда так и тянет сходить к косметологу, чтобы поправить хоть что-то.

Если другие говорят «всё нормально», но вы понимаете, что хочется лучше — приходите в клуб. Сделаем из вашего «нормально» что-то более привлекательное.

faq

Остались вопросы?

Напишите мне лично, я с радостью на них отвечу

Самозанятый Ситтигуллина Лейсан Рамиловна

© 2024. Все права защищены.

ИНН: 165910420649

Разработка сайта
Команда Елизаветы Сидоровой

Разработка сайта Команда Елизаветы Сидоровой